“Antes de me interessar por meditação, não entendia direito o que era. Mas essa palavra já me trazia à mente a imagem de alguém sentado, de olhos fechados e fazendo nada. Como estou sempre envolvida em muitas coisas, não entendia como alguém conseguia ficar parado sem fazer nada, com tantas atividades divertidas e produtivas para serem feitas. Definitivamente, achava que meditação não era pra mim! Para minha felicidade, minha opinião sobre essa prática milenar é muito diferente hoje. É uma das prioridades no meu dia e uma das bases do meu equilíbrio interior. É o que me ajuda a não viver tanto no automático e não me perder em pensamentos ansiosos. Mas, como eu disse, não foi assim desde o começo. Sei que iniciar a prática pode ser desafiador, por isso te convido para irmos juntos, porque assim pode ser bem mais fácil!”