Poder Pessoal

O que Mindfulness faz por você?

Você sabe como a Atenção Plena pode te empoderar na sua vida?

Esta excelente animação foi produzida pelo canal Happify. E apresenta, de um jeito fácil e didático, como Mindfulness nos ajuda a lidar com os dois lobos que vivem no nosso coração.

Qual dos lobos você está alimentando e ajudando a crescer?

Aperte o play e confira! Só não esqueça de ativar as legendas.

Sobre a autora

Marjorie Carvalho

Psicóloga Clínica, Terapeuta Sexual e Instrutora de Mindfulness/Atenção Plena. Seu trabalho é contribuir para a realização e poder pessoal das pessoas que acompanha.