Mindfulness - Atenção plena

Pare de pensar demais e comece a viver!

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A sua mente, no seu estado natural, é um pouco fora do controle. Você já reparou?
Nossa cabeça simplesmente não pára! Está toda hora pensando, comparando, fazendo link entre uma coisa e outra. E por ela fazer tanto barulho, muitas vezes podemos viver na cabeça – perdidos em pensamentos – e acabamos perdendo o contato com a beleza de cada momento.
Neste vídeo, vamos ver como Mindfulness nos ajuda a sair um pouco da cabeça e entrar na vida real.

Sobre a autora

Marjorie Carvalho

Psicóloga Clínica, Terapeuta Sexual e Instrutora de Mindfulness/Atenção Plena. Seu trabalho é contribuir para a realização e poder pessoal das pessoas que acompanha.