Você sabe como a Atenção Plena pode te empoderar na sua vida?
Esta excelente animação foi produzida pelo canal Happify. E apresenta, de um jeito fácil e didático, como Mindfulness nos ajuda a lidar com os dois lobos que vivem no nosso coração.
Qual dos lobos você está alimentando e ajudando a crescer?
Aperte o play e confira! Só não esqueça de ativar as legendas.
