Esse vídeo é para te ajudar a viver mais no momento presente! Você vai encontrar dicas simples de como praticar mindfulness no seu dia a
Você sabe como a Atenção Plena pode te empoderar na sua vida? Esta excelente animação foi produzida pelo canal Happify. E apresenta, de um jeito
A ansiedade é aquele estado mental e emocional que faz parte da nossa vida, sendo normal experimentá-la em determinadas situações. No entanto, ela pode aparecer em momentos
A sua mente, no seu estado natural, é um pouco fora do controle. Você já reparou? Nossa cabeça simplesmente não para! Está toda hora pensando,
Na correria do dia-a-dia, todos nós vivemos muito ocupados e quase sempre estamos fazendo uma coisa e já com a cabeça em outra. As atividades
Você já ouviu falar em Mindfulness? Nós podemos traduzir para português como “atenção plena”. É uma forma bem-sucedida de disciplina mental. Mais especificamente, é uma técnica
Eckhart Tolle já disse “reconhecer todas as coisas boas que você já tem na sua vida é a base para toda a abundância”. É só
Sempre é estranho quando estou em algum evento e tem alguém no Facebook postando algo como “Curtindo ao máximo!” ou “Estou adorando a noite”. É
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Você sabe como a Atenção Plena pode te empoderar na sua vida? Esta excelente animação foi produzida pelo canal Happify. E apresenta, de um jeito
A ansiedade é aquele estado mental e emocional que faz parte da nossa vida, sendo normal experimentá-la em determinadas situações. No entanto, ela pode aparecer em momentos
A sua mente, no seu estado natural, é um pouco fora do controle. Você já reparou? Nossa cabeça simplesmente não para! Está toda hora pensando,
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Você já ouviu falar em Mindfulness? Nós podemos traduzir para português como “atenção plena”. É uma forma bem-sucedida de disciplina mental. Mais especificamente, é uma técnica
Eckhart Tolle já disse “reconhecer todas as coisas boas que você já tem na sua vida é a base para toda a abundância”. É só
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